「時間制限食（TRE）は、内臓脂肪組織（VAT）を大幅に減らすことはできませんが、太りすぎまたは肥満の成人の場合、通常のケアと比較して体重を大幅に減らすことができます。」:これは風説ではなくて、星君におしえられたネイチャ … 続きを読む 時間制限食に体重減少効果があるという論文の紹介