就寝前のスクリーンタイムと成人の睡眠時間の減少、および夜型（イブニング・クロノタイプ）の人々が特に影響を受けることに関する原著研究です、2025年4月に『JAMA Network Open』に掲載された論文です。（この論 … 続きを読む 成人における就寝前の電子機器使用と睡眠の質や時間との関連：新論文紹介