[No.3008] 自由が丘のランチリストはうなぎ屋さんです

今回の自由が丘のランチリストはうなぎ屋さんです。

高円寺や中野辺りでは値段の高いウナギ店はほぼ全滅ですが、自由が丘駅付近にはまだ何軒かおいしいウナギ屋さんあります。北口前のほさかやは昼も夕刻も満員で行列ができています。北口の吉野家にも廉価なうな丼があった気がしますが、わざわざ吉野家でうな丼でもないかもしれません。駅の南にある緑道公園のお店、八沢川さんは高級店です。それ以外は一つ二つの駅の移動が必要で、私はまだ利用したことがありません。別の地区ですが、江東区の門前仲町で不動尊前に大和田さんという老舗のおいしいウナギ店があります。南砂時代には土曜の終業後に後輩とよく出かけておりました。

自由が丘近辺のうなぎ屋さんを、自由が丘駅から近い順に並べ直しました。

1. ほさかや
   • 住所: 東京都目黒区自由が丘1-11-5
   • ランチ時間: 11:00 – 14:00
   • 値段帯: ￥1,000～￥1,999
   • 特徴: 良心的な価格で提供される鰻料理
   • おすすめ料理: うな丼
   • 最寄駅からの距離: 自由が丘駅から徒歩約5分¹
2. 吉野家 自由が丘店
   • 住所: 東京都目黒区自由が丘1丁目10-4
   • ランチ時間: 24時間営業
   • 値段帯: ￥1,098～￥2,021
   • 特徴: 吉野家専用の養鰻場で育てた鰻を使用し、4度焼きで外は香ばしく中はふっくらと仕上げています。テイクアウトも可能です。
   • おすすめ料理: 鰻重（1枚盛り、2枚盛り）
   • 最寄駅からの距離: 自由が丘駅から徒歩約3分²
3. 八沢川
   • 住所: 東京都目黒区自由が丘2-14-9
   • ランチ時間: 11:30 – 14:00
   • 値段帯: ￥3,000～￥4,000
   • 特徴: 新鮮な鰻を使用し、丁寧に焼き上げる。本格的な日本料理店で、看板に鰻の表示がある
   • おすすめ料理: うな重特上
   • 最寄駅からの距離: 自由が丘駅から徒歩約7分³
4. 稲毛屋天野屋
   • 住所: 東京都目黒区祐天寺1-22-4
   • ランチ時間: 11:00 – 14:00
   • 値段帯: ￥2,000～￥2,999
   • 特徴: 昔ながらの惣菜屋
   • おすすめ料理: うなぎ蒲焼
   • 最寄駅からの距離: 祐天寺駅から徒歩約5分。清澤は未利用。⁴
5. 宮川 三谷町店
   • 住所: 東京都目黒区鷹番3-15-23
   • ランチ時間: 11:30 – 14:00
   • 値段帯: ￥3,000～￥3,999
   • 特徴: 代々受け継がれる味と技。本格的なうなぎ屋さんらしい
   • おすすめ料理: うな重
   • 最寄駅からの距離: 学芸大学駅から徒歩約5分⁵。清澤は未利用。
6. うなぎ 大黒屋 目黒八雲店
   • 住所: 東京都目黒区八雲3丁目24-8
   • ランチ時間: 11:00 – 15:00
   • 値段帯: ￥3,000～￥3,999
   • 特徴: 江戸前鰻職人が焼き上げる伝統の味
   • おすすめ料理: うな重
   • 最寄駅からの距離: 都立大学駅から徒歩約13分⁶、医院からは非多方向ですがタクシーなら遠くはない位置です。清澤は未利用です。

   • 鰻と眼の健康に関するトリビア：いくつかの話を紹介します。

     1. ビタミンAの豊富さ:

        • 鰻にはビタミンAが豊富に含まれており、これは「目のビタミン」とも呼ばれています。ビタミンAは視力の維持や夜盲症の予防に役立ちます¹²。

     2. 疲労回復効果:

        • 鰻に含まれるビタミンB1は、目の疲労回復にも効果的です。長時間のパソコン作業や読書で疲れた目を癒すのに役立ちます²。

     3. 抗酸化作用:

        • 鰻にはビタミンEも含まれており、これは抗酸化作用を持ち、目の細胞を保護するのに役立ちます³。

     4. オメガ3脂肪酸:

        • 鰻にはオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が含まれており、これらは目の健康を維持し、ドライアイの予防にも効果があります²。

     鰻は栄養価が高く、適量を摂取することで眼の健康をサポートすることができます。ただし、カロリーが高いため、食べ過ぎには注意が必要です²。