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概要
観察研究の系統的レビューにより、魚の摂取量と、エイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸などのn-3多価不飽和脂肪酸（PUFA）のレベルが、うつ病のリスクの低下に関連していることが明らかになりました。n-3PUFAの逆J字型効果が示唆されました。ただし、魚の消費量が多い集団からの証拠は限られており、大うつ病性障害（MDD）の標準的な精神科医ベースの診断を使用した研究はありません。したがって、この人口ベースの前向き研究では、日本における食餌性魚、n-3 PUFA、およびn-6PUFA消費と精神科医が診断したMDDのリスクとの関連を調査しました。1990年には、佐久地区から合計12,219名の被験者が在籍しました。1995年と2000年の両方で食物摂取頻度アンケートに回答し、2014年から2015年に精神状態検査を受けた63〜82歳の1181人の参加者を抽出しました。魚の摂取量とPUFA四分位数に応じたMDDのオッズ比（OR）と95％信頼区間（CI）を計算しました。現在のMDDは95人の患者で診断されました。魚の摂取量の第3四分位数（1日あたり111.1 g、OR = 0.44、95％CI = 0.23-0.84）、EPAの第2四分位数（1日あたり307.7 mg、OR = 0.54、95％CI）でMDDのリスクが低下することがわかりました。 = 0.30-0.99）およびドコサペンタエン酸（DPA）の第3四分位数（1日あたり123.1 mg、OR = 0.42、95％CI = 0.22-0.85）。癌、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病を調整したORは、魚とDPAの摂取量にとって依然として重要でした。我々の結果は、適度な魚の摂取が高齢の日本人のMDDの予防に推奨される可能性があることを示唆している。
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